ZIT FIT
30 min PAUZE
In jouw bedrijf wordt de vergaderruimte omgetoverd tot een stille ruimte om zo een rustmoment te creëren voor de werknemers. Er worden geen matjes uitgerold maar de stoel wordt gebruikt als hulpmiddel om de asana's uit te voeren. Tijdens de sessie is er aandacht voor de ademhaling. Regelmatige beoefening kan ervoor zorgen dat aangeleerde asana's ook tijdens het werken worden toegepast om spanning in de nek, schouders en rug te verlichten. Deze klachten treden meestal op door het vele zitten.
Investeer in dynamische werknemers!
