Praktijk Triade zet in op Fysiek en Mentaal Welzijn
19/04/2021 - 10:01
Zelfzorg... je kunt er niet aan onderuit!
Zorg je niet voor jezelf, dan ga je daar vroeg of laat de gevolgen van dragen!
Je fysiek goed voelen vraagt een engagement van jezelf voor jezelf.
Wil je gezond zijn en/of blijven dan ga je inzetten op je gezondheid. Je maakt van je gezondheid een prioriteit.
Vind je vitaliteit belangrijk, dan kun je niet zitten en wachten tot je morgen vitaal bent. Dit betekent dat je met een actief plan zult werken aan je vitaliteit .
Wil je graag op een meer sportieve manier door het leven gaan? Dan is het tijd voor wat actie!
Je mentaal welzijn hangt af van verschillende factoren.
Gevoelens van stress, angst, depressie, het niet kunnen slapen omdat je je teveel zorgen maakt,... allerlei emoties die samen hangen met gedachten gedragingen die een invloed hebben op je mentaal welbevinden. Vaak zijn deze problemen ‘gewone’ reacties op moeilijke situaties waarmee je als mens geconfronteerd wordt.
Het leren omgaan met deze gedachten en gevoelens kan bijdragen tot een beter gevoel. Het verminderen van negatieve zaken en het vermeerderen van positieve invloeden kan ervoor zorgen dat je een tevreden gevoel of zelfs een gelukkig gevoel kunt gaan ervaren.
Weet je niet waar te beginnen?
Is er zoveel die je wil veranderen maar je weet niet hoe?
Voor uitgebreide info over verschillende ondersteunende mogelijkheden, bekijk je best de verschillende tabbladen op de website. Hier in een notendop vertellen wat dit allemaal inhoud, lukt niet.
Ik ben er graag voor jou!
Neem gerust contact met me op bij vragen!
#fyisekwelzijn #mentaalwelzijn #vitaliteit #wellbeing #balance
HOE VIND JIJ BALANS?
