Even weg van alle negatieve berichten, even weg van werk, huishouden en alle andere dagelijkse beslommeringen. Ja, het blijft heel erg belangrijk voor jezelf te zorgen. Misschien hebben sommigen onder jullie nu meer tijd en het kan zijn dat je jezelf verliest in de tijd. Of het is net andersom... de huidige veranderingen brengen je helemaal uit balans en je wordt opgeslorpt door die veranderingen. Kids thuis, werk thuis, bijkomende huishoudelijke taken...
Houvast is nu hoe dan ook een must.
Installeer voor jezelf een dagelijks momentje ‘grip’. Neem jouw moment.
Als de zon schijnt en je rolt je matje uit in het bos in je buurt, kun je genieten van een uniek gebeuren. Het is er zo stil, je hoort het fluiten van de vogels... en waar ik had plaatsgenomen kon ik zelfs een kabbelend beekje horen. Het is ronduit genieten in de voorjaarszon.
De foto’s helpen je bij het uitvoeren van een korte yogasessie.
Beweeg, adem en neem jouw moment! #blijfsporten#blijfbewegen #blijfgezond