Yoga Nidra

02/10/2024 - 11:41

Relaxeren? Slapen? Mediteren?

Er staat nog een Yoga Nidra sessie gepland!

Een Yoga Waaat ???

Wil je graag ontstressen, een diepe relaxatie ervaren en helemaal in ontspanning gaan?

Dan is deze uitnodiging voor een Yoga Nidra sessie iets voor jou!

Yoga Nidra wordt beschreven als een dynamische slaap. Het is een meditatiebeoefening die het lichaam ertoe aanzet diep te ontspannen terwijl de geest alert blijft.

Het is geen vervanging voor een goede nachtrust, maar wel een ideale manier om extra te ontspannen en jezelf meer rust te gunnen. Ongetwijfeld mooi meegenomen wanneer men zegt dat een beoefening van Yoga Nidra van 30 minuten, net zo rustgevend kan zijn als twee tot vier uur slaap. Deze sessie is ook ideaal voor mensen die extra willen opladen in herstel van burn-out of te weinig energie hebben.

27 November 2024 van 19h tot 20h

Locatie @Ter Loo

Inschrijven via de online boekingsagenda vanaf 3 weken vooraf,

of mail naar siska.triade@telenet.be

of op telnr. 0498 46 32 13

om je plaatsje te reserveren.

Photo by Anton Shuvalov - Unsplash