Wandelcoaching
13/02/2020 - 14:01
Stress-reductie en lichamelijke/geestelijke gezondheid
Als ik met mensen de natuur intrek om al wandelend letterlijk en figuurlijk stappen te zetten in de richting die zij willen uitgaan, dan gaat hun hart weer open.
Het ademen in de natuur biedt ruimte in lichaam en geest.
Sprekend over ervaringen, moeilijkheden, obstakels, interacties, doelen, verandering,... en zo zichzelf herontdekken. Ondertussen erg verwonderd het natuurschoon aanschouwen. Hartcoherentie kan op die manier spontaan ontstaan. Omdat deze momenten meestal van korte duur zijn raden we wel aan om de focusademhaling aan te leren.
#wandelcoaching #merkenveld #zedelgem #hartcoherentie #hartcoherentiecoach
