Vertoeven in de natuur
08/08/2020 - 14:51
Wat zijn de voordelen?
Vertoeven in de natuur, het is voor iedereen een goede manier om te herstellen van stress. Al wandelend in het groen haal je rustiger en dieper adem. Je wordt je bewuster van je state-of-being. Kijken naar de natuur laat je bloeddruk dalen en haalt je hartslag naar beneden. Patronen in de natuur zoals een sparrenbos, een wolkenveld, voetstappen in het zand of wederkerende bloeiende bloemen...het vraagt onze aandacht zonder zich aan ons op te dringen. Het brengt onze geest tot rust.
Vertoeven in de natuur...het brengt onze geest tot rust!
Wetenschappelijk onderzoek toont ook aan dat het een positieve werking heeft op het immuunsysteem en je geluksgevoel. Allemaal voordelen die je ook kunt ervaren tijdens een sessie #wandelcoaching . Samen met de natuur breng ik je weer dichter bij jezelf.
Heb je vragen, aarzel dan niet om contact op te nemen.
#inzichtinjezelf #therapie #voelen #ontstressen #adem#ademhaling #natuur #yoga #hartcoherentie #hartcoherentiecoach
