Introductie hartcoherentie

07/02/2025 - 17:28

Hoe je stresssyteem werkt en waarom ademhalingsoefeningen effeciënt zijn om stress te reduceren

Meer flow ervaren en met vertrouwen en 'gemak' door het leven gaan.... het kan!

INTRODUCTIE HARTCOHERENTIE
DONDERDAG 27 FEBRUARI
19 H

Leer jezelf ontspannen... Ontsnap en ontdek de kracht van je ademhaling!

Overweldigd door de drukte en verwachtingen van het dagelijks leven?

Nauwelijks tijd om op adem te komen?

Hoogoplopende emoties of spanning en je komt maar niet tot rust...

Maar wat als je die adem kunt gebruiken om wel weer rust en balans te vinden?

Ademhaling is veel meer dan iets wat vanzelf gaat. Het is een krachtige sleutel om stress los te laten, je gedachten tot rust te brengen en weer in contact te komen met jezelf. Door jezelf de ademhalingstechniek HARTCOHERENTIE aan te leren, kun je door 3 x 6 min minuten per dag te ademen:

Je hoofd leegmaken
Je lichaam ontspannen
Meer focus en energie ervaren

HARTCOHERENTIE kan een antwoord zijn op stress, lichamelijke spanningen, burn-out en hyperventilatie.

Gun jezelf een moment om te ontsnappen aan de drukte en opnieuw te verbinden met je innerlijke rust. Stap voor stap kun je leren hoe je door bewuste ademhaling meer ruimte creëert, zowel in je hoofd als in je hart.

Schrijf je in voor een eerste kennismaking met HARTCOHERENTIE.

Wat kun je verwachten?