Als ik les geef ga ik bijna bij elke beweging de ademhalingsinstructie geven.
‘Yoga zonder aandacht voor je ademhaling is simpelweg gymnastiek'. Waarschijnlijk heb je mij dit weleens in een yogales horen zeggen. Dat de ademhaling zo belangrijk is wordt gelukkig steeds meer door experts erkend. Niet alleen in de yogales, maar (vooral) ook in je dagelijkse leven.
